INGREDIENTES: Copos de avena integrales finos* (* De Agricultura Ecológica)
Contiene gluten. Puede contener trazas de altramuces y productos a base de altramuces, cacahuetes, frutos secos con cáscara, sésamo y productos a base de sésamo, soja y derivados.
La avena es uno de los cereales más completos. Sabrosa, nutritiva y reparadora. Los copos finos son ideales para añadir a bebidas vegetales o yogur. 5 cucharadas de copos de avena proporcionan la mitad de la cantidad diaria recomendada de betaglucanos. Se puede triturar para elaborar harina de avena.
Se pueden comer curdos mezclándolos con zumos, bebidas vegetales, leche o yogur. Son más fáciles de asimilar si se dejan en remojo previamente. Se pueden tostar ligeramente en la sartén.
Cocidos: hervir 3-4 minutos
3-4 cucharadas por persona para preparar porridge al que se puede añadir trozos de fruta, frutos secos, semillas o miel.
Ideales para añadir al caldo o la crema de verduras.
También sirven para hacer pan, galletas, albóndigas, croquetas…
| Peso | 0,500 kg |
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