INGREDIENTES: Semillas de lino dorado* (* de Agricultura Ecológica)
-Alto contenido en fibra
-Fuente de ácidos grasos Omega 3 y proteínas
Hay dos maneras de preparar las semillas de lino:
1.Remojarlas previamente: basta dejarlas un mínimo de 2 horas a remojo con un poco de agua o zumo, aunque se puede dejar toda la noche.
2.Molerlas: usar un mortero o molinillo y moler la cantidad de semillas que se vayan a consumir hasta que estén rotas en fragmentos pequeños. Así se pueden comer directamente o añadir a otros alimentos.
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